空手とは禅である。心はさまよう（マインドワンダリング）のがデフォルトで ある。その思考の囚われから開放されるための手段として、禅であれば只管打坐、空手であれば呼吸によって覚触（かくそく）させる。 下半身を安定させ、上半身をリラックスさせると…

3/9（日）に無印良品の一才桜が到着しました。 思ったより小ぶりでなかなかかわいい。 植物なんて育てたことないから、大丈夫かな～？と思いつつ、ネットストアをポチッとしてしまった。 育てるのが難しいかどうかは事前に確認してみた。 こちらのサイトに載…